Urtiga e seus benefícios para saúde humana

A urtiga, também conhecida como urtigão, ortiga ou urtiga-maior, é uma planta medicinal rica em vitaminas e ferro e que pode ser utilizada para auxiliar o tratamento da artrite e do reumatismo, por exemplo, devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
O nome científico da urtiga é Urtica dioica e pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e feiras livres. As partes próprias para o consumo da urtiga são as folhas, que normalmente são utilizadas para fazer chás, e as raízes normalmente são encontradas em forma de cápsula

Para que serve a Urtiga

A urtiga é rica em vitaminas A, B1, B5, C, K ácido fólico, ferro, cálcio, potássio e cobre, sendo, por isso, indicada para diversas situações, como por exemplo:

1 - Auxilia o tratamento de reumatismo e artrite;
2 - Estimula o apetite;
3 - Diminui a oleosidade da pele, evitando o aparecimento de acne;
4 - Ajuda no tratamento da fadiga intelectual e física;
5 - Previne a queda de cabelo e combate a caspa;
6 - Deixa as unhas mais fortes;
7 - Auxilia no tratamento da inflamação das vias urinárias;
8 - Pode ajudar no tratamento da hiperplasia benigna da próstata, 9 9 - mas deve ser consumida com moderação;
10 - Promove a liberação de sódio e ureia na urina, devido à sua 11 11 - propriedade diurética

Assim, as propriedades da urtiga incluem sua ação anti-inflamatória, anti-alérgica, diurética, analgésica e estimulante do apetite.

Chá de urtiga

O chá de urtiga é indicado para auxiliar no tratamento de reumatismo, evitar a fadiga e estimular o apetite, devendo ser feito com as folhas secas da planta.
Para fazer o chá de urtiga, 4 gramas de folhas secas de urtiga devem ser colocadas em uma xícara de água fervente por 10 minutos, coar e beber pelo menos 3 vezes por dia.

Contraindicações e possíveis efeitos colaterais da Urtiga

O consumo da urtiga deve ser feito conforme a orientação do médico ou fitoterapeuta, pois o consumo excessivo da urtiga pode resultar em alergias na pele, que geram muita coceira e podem ser bastantes desconfortáveis, e alterações no ciclo menstrual, no caso das mulheres, e na próstata, no caso dos homens.

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Além disso, a urtiga não deve ser consumida caso a pessoa possua edema causado por doenças cardíacas ou que possui função renal prejudicada, devido à ação dessa planta sobre os rins. Além disso, não é indicada para gestantes, pois pode induzir o parto prematuro ou causar o aborto, por exemplo. Fonte: Tua Saúde - Baixe Grátis - Manual de Ervas Medicinais